健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 米饭一盘相克食物 | 玉米粒半小碗 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 青椒一个相克食物 |
| 小葱少许相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 马苏里拉奶酪一碗 | 生菜少许相克食物 |
| 盐适量 | 鸡粉适量 |
| 玉米油适量 | |
芝士蛋炒饭的做法
1.准备好材料
2.鸡蛋打散，胡萝卜切丁，青椒切小块，葱切末
3.青椒和胡萝卜先用热水焯一下，倒出沥干水份！玉米粒是熟的所以不用焯了！
4.锅中倒入适量的玉米油，油六七成热的时候倒入蛋液翻炒
5.鸡蛋炒好放入葱头爆出香味，再倒入米饭翻炒均匀
6.翻炒均匀，再倒入玉米粒、青椒和胡萝卜
7.翻炒均匀，再撒入马苏里拉奶酪翻炒，至奶酪融化即可！
8.炒到奶酪融化，有拉丝感就可以，记住一定要用小火炒
9.炒好盛出，我在盘子上铺了些生菜，是不是很好看呢！
10.好拉丝哦！口感很不错呢！
