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油糊茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:19:34  阅读:3083 来源:本站原创 作者:林佑威

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茄子1个相克食物西红柿1个相克食物
尖椒2个花生油适量
适量 鸡精适量
香油适量淀粉适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物面粉适量

油糊茄子的做法

  • 1.茄子洗干净备用。

  • 2.把茄子切滚刀块,放少许面粉抓匀。

  • 3.把茄子在油里炸一下。

  • 4.炸至金黄捞出控油。

  • 5.把西红柿尖椒切大块。

  • 6.锅中放花生油,油热之后放葱姜干辣椒爆香,然后把西红柿放进去炒一下。

  • 7.再把尖椒放进去炒一下。

  • 8.最后把炸好的茄子放进去,放入盐煸炒。

  • 9.最后勾入薄芡。

  • 10.翻炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油。

  • 11.出锅装盘。

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