健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 牛里脊500g | 洋葱半个相克食物 |
| 辣椒3-5个相克食物 | 盐少量 |
| 辣椒面少量 | 耗油少量 |
| 糖少量相克食物 | 葡萄酒少量 |
烤牛肉（无油）的做法
1.将牛肉切成8mm宽左右的肉条
2.将洋葱和青椒切成小片
3.放入所有调料，腌10分钟
4.在烤盘上铺好锡纸，把腌好的食材放入，并包起来
5.放入烤箱，上下火180度，中层烤20--25分钟
6.打开锡纸，撒上一些孜然，放入烤箱中上层再烤5--10分钟
烤牛肉（无油）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 02:52:40 阅读：8132
来源：本站原创 作者：吕颂贤
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