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辣子鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:41:56  阅读:4854 来源:本站原创 作者:张曼玉

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡肉800克相克食物干辣椒50克相克食物
花椒15克 葱姜蒜适量
料酒2勺淀粉2勺
酱油1勺适量
白糖1勺相克食物 白芝麻适量

辣子鸡块的做法

  • 1.准备食材,鸡肉洗干净剁成小块儿

  • 2.准备调料,干辣椒50克,花椒15克,葱姜蒜适量

  • 3.鸡肉中加入,2勺料酒

  • 4.加入适量的盐

  • 5.加入两勺淀粉

  • 6.再加入一勺酱油,用手抓匀腌制30分钟

  • 7.干辣椒洗净,用剪刀剪成小段

  • 8.起锅热油,等油八成热的时候放入腌制好的鸡块

  • 9.倒入鸡块后,用中火炸至

  • 10.炸到表面变干成深黄色捞出备用

  • 11.另起油锅,加入,葱姜蒜小火煸香

  • 12.再加入干辣椒和花椒翻炒,炒出香味,辣椒出红油

  • 13.接着倒入炸好的鸡块翻炒均匀

  • 14.这时加入1勺白糖,再加入适量的盐翻炒

  • 15.翻炒均匀,即可出锅

  • 16.撒上适量白芝麻,摆盘。

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