健康功效
百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 百合一把相克食物 | 莲子一把相克食物 |
| 银耳半朵相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | 枸杞适量相克食物 |
百合银耳莲子汤的做法
1.百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。
2.银耳用温水泡发，枸杞洗净备用。
3.银耳撕小朵。
4.百合、莲子洗净，用清水浸泡到发软。
5.锅里加水，放入银耳、莲子开大火煮30分钟。
6.加入百合。
7.再加入冰糖，转小火煮20分钟。
8.关火前放入枸杞焖一会就可以了。
9.盛起。
