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玫瑰腐乳猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:50:40  阅读:3328 来源:本站原创 作者:孟茜

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄适量相克食物 玫瑰腐乳适量
适量相克食物适量相克食物
八角适量适量
冰糖适量相克食物 白酒适量
老抽适量

玫瑰腐乳猪蹄的做法

  • 1.猪蹄让肉铺的师傅去除干净杂毛,剁成块,洗净。

  • 2.冷水锅烧开,放入猪蹄煮开,捞出冲洗干净,沥干水分。

  • 3.碗中放入腐乳和腐乳汁,用勺子碾碎。

  • 4.热锅凉油,放入冰糖,小火熬到冰糖融化,倒入猪蹄翻炒,使糖色附着在猪蹄上。

  • 5.放入葱姜,1颗八角煸炒几下,淋入白酒。

  • 6.加入腐乳和少许老抽。

  • 7.翻炒上色,倒入足量开水,大火煮开后撇掉浮沫,转小火焖1.5到2个小时。

  • 8.中间记得用铲子翻炒下,看有没有粘锅,焖至猪蹄酥烂,大火收汁即可。收汁前可以尝下味道,加盐或糖调整下口味。

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