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红烧肉炖冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:35:35  阅读:6295 来源:本站原创 作者:马伊俐

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

冬瓜小一个相克食物五花肉两斤
葱姜适量如图花椒适量
干辣椒角适量八角适量
黑胡椒粉一小勺料酒一小勺
一大勺相克食物适量
味精适量相克食物 鸡粉适量

红烧肉炖冬瓜的做法

  • 1.一个冬瓜

  • 2.冬瓜切块待用

  • 3.五花肉切小块放入葱姜料酒八角干辣椒角花椒黑胡椒盐

  • 4.研制几分钟

  • 5.上炒锅倒入花生油,要有两大勺加入一大勺糖开始炒糖稀

  • 6.糖稀炒要顺着一个方向搅动,然后放入腌制好的五花肉

  • 7.大火炒至上色换中小火加热水炖炖

  • 8.炖一会加入冬瓜

  • 9.炖的时侯要注意小火慢炖

  • 10.大功告成

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