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土豆烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:02:15  阅读:3789 来源:本站原创 作者:连凯

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆200克相克食物茄子300克相克食物
猪肉50克相克食物适量相克食物
适量相克食物淀粉适量
花生油适量适量
料酒适量酱油适量
白糖适量相克食物味精适量相克食物

土豆烧茄子的做法

  • 1.先把猪肉切成片,加料酒、淀粉用手抓匀。

  • 2.土豆去皮,切成小块。

  • 3.茄子洗净。

  • 4.锅里放油,放入肉片煸炒。

  • 5.炒至肉色变白。

  • 6.添加料酒、酱油。

  • 7.放入土豆翻炒。

  • 8.翻炒均匀,放盐、白糖和适量水。

  • 9.茄子用手掰成小块,放入锅中翻炒均匀。烧10分钟。

  • 10.放入味精调味即可。

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