食材用料
| 面粉500克 | 豆渣200克 |
| 酵母粉适量 | 碘面适量 |
粗粮馒头的做法
1.准备好豆渣和面粉
2.把酵母粉化成水
3.酵母水和成面团
4.放在热水锅里发一个小时
5.面发好拿出来揉的时候放入一点碘
6.面切成剂子揉成圆形
7.放在锅里蒸半小时即可出锅
粗粮馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:34:47 阅读：940
来源：本站原创 作者：任贤齐
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