炸油条的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炸油条的做法

• 1.两碗自发面粉加入八分碗水和适量盐拌匀，不要揉，和成均匀的面团静置30分钟。

• 2.案板抹油，手抹油拿出面团稍作整理，千万别用力压，然后切成宽约两厘米的面片。

• 3.取两片面片贴在一起，轻压一下粘合，中间捏紧。

• 4.大火把油燃烧后把天和的面片两头拉长放入榨，注意火侯和勤翻动

• 5.两面炸至金黄就可捞出控油了，成品口感和外卖的无异哟，真的非常好吃，以后再也不用吃地沟油炸出来的油条了。