咸蛋黄焗玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

咸蛋黄焗玉米的做法

• 1.材料非常简单

• 2.把玉米剥成粒 咸蛋黄取出

• 3.咸蛋黄上锅蒸熟

• 4.另起锅 把玉米焯熟

• 5.焯过水的玉米加入淀粉

• 6.放油 烧至7成热

• 7.炸约一分钟即可捞起

• 8.另起锅把蛋黄慢炒至成沙

• 9.倒入玉米

• 10.等蛋黄都裹着玉米可关火

• 11.盛起