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炒泡面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:17:10  阅读:8811 来源:本站原创 作者:海鸣威

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

泡面1包西红柿1个相克食物
火腿肠1根鸡蛋1个相克食物
2根相克食物适量

炒泡面的做法

  • 1.准备材料:火腿肠,鸡蛋,西红柿,葱,泡面

  • 2.锅里烧开水

  • 3.趁着烧水的时候把西红柿火腿肠切丁,葱切成葱花,鸡蛋打在碗里搅散

  • 4.水开了把泡面放进去煮

  • 5.泡面煮散开就可以了

  • 6.把泡面捞在盘子里待用

  • 7.锅里倒油烧热

  • 8.火腿肠放进锅里炒香

  • 9.火腿肠炒出香味后放入西红柿继续翻炒

  • 10.西红柿炒出汁放入煮过的泡面和泡面里所有的作料翻炒均匀

  • 11.翻炒均匀后加入鸡蛋液和葱花,鸡蛋液要均匀的浇在泡面上,使每根泡面都可以裹上鸡蛋液,这样翻炒均匀炒熟鸡蛋液就可以了

  • 12.装盘

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