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凉拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:40:50  阅读:5634 来源:本站原创 作者:张超

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜1根相克食物 小米椒1个
香菜2棵相克食物适量
少许 白米醋半汤勺
白糖少许相克食物胡椒粉少许
香油少许2瓣相克食物

凉拌胡萝卜丝的做法

  • 1.胡萝卜、小米椒、香菜、蒜洗净。

  • 2.用工具把胡萝卜擦丝(或切成丝),香菜切段,小米椒切菱形、蒜切粒。

  • 3.锅里加入适量油、放入小米椒、蒜粒爆香。

  • 4.胡萝卜丝装入大点的容器内、烧好的热油全部倒入容器内、加入香菜段。加入香油、白米醋、白糖、少许胡椒粉和盐、充分拌均匀。

  • 5.盛入盘、即食。

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