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丝瓜香菇丸子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:07:00  阅读:4850 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

丝瓜两个 相克食物香菇两个相克食物
丸子肉150克适量相克食物
适量相克食物适量
麻油适量鸡蛋蛋白相克食物
适量 花椒油适量
白胡椒粉适量 脆皮肠4个

丝瓜香菇丸子汤的做法

  • 1.准备好食材,丝瓜切滚刀块,菇切片,剁好的肉馅放入半个蛋清抓匀,脆皮肠切十字一头别切断,葱切花,姜切片

  • 2.热锅下油放姜出味,下入丝瓜香菇下锅翻炒出香菇味

  • 3.等到丝瓜有点出水,就放水进锅里至水开后关中小火煮15分钟后关最小火等1分钟后就用勺子把肉馅滑丸子下锅,开中,大火烧开煮5分钟左右只丸子浮上水面

  • 4.这时候就可以放入脆皮肠,调入盐,麻油,花椒油,白胡椒粉,

  • 5.搅拌均匀就可以出锅了,最后撒上葱花一份简单的丝瓜香菇丸子汤就做好啦!

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