猪骨玉米胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪骨玉米胡萝卜汤的做法

• 1.猪大骨冷水入锅煮沸过血水

• 2.另取汤锅加适量清水与猪骨姜片开火煲

• 3.斩好玉米胡萝卜

• 4.猪骨煮开后加入玉米胡萝卜

• 5.大火煮沸

• 6.转文火煲一小时

• 7.中途加几滴白醋

• 8.煲一小时后，加入盐与枸杞关火

• 9.成品图