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口蘑烧肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:51:23  阅读:4576 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

前腿带皮肉片100克口蘑300克相克食物
黑木耳50克相克食物 洋葱粒少许
香菜少许相克食物 老抽适量
适量淀粉适量
料酒适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
食用油适量适量
少许相克食物

口蘑烧肉片的做法

  • 1.做好的口蘑烧肉片。

  • 2.向猪前腿带皮肉片中加入:盐、老抽、淀粉、料酒。

  • 3.搅拌入味,腌渍一会儿。

  • 4.将口蘑用淀粉泡一会儿,洗净。

  • 5.切成稍微厚一点的片状。

  • 6.将口蘑入水焯制,水开后捞出。

  • 7.葱切碎,姜、蒜切片备用。

  • 8.黑木耳温水泡发,洗净备用。

  • 9.锅中放少许油。

  • 10.小火将肉片炒止七分熟盛出备用。

  • 11.再次放入少量油,将葱、蒜、姜大火爆香后,放入焯好的口蘑炒制入味,放入肉片续入少量温水,炖制收汁。

  • 12.盛盘以洋葱粒和香菜点缀完毕。敬请享用。

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