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五花肉炒辣白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:07:19  阅读:4348 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

辣白菜400克五花肉200克
少许 生抽少许
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物料酒少许
食用油适量

五花肉炒辣白菜的做法

  • 1.五花肉放凉水锅煮,水开打去浮沫,下一块姜片,少许料酒小火煮至皮能插入筷子,出锅洗净

  • 2.五花肉切片待用

  • 3.辣白菜切宽点的丝待用

  • 4.葱姜切末备用

  • 5.炒锅烧热,放油,油热下葱姜末爆香

  • 6.下五花肉中火炒制至五花肉微微打卷

  • 7.下入辣白菜,大火翻炒

  • 8.加少许白糖,生抽调味翻炒片刻

  • 9.剩下的辣白菜汤倒入锅中,汤不充分可加水,使汤汁与辣白菜持平,看辣白菜的咸淡加盐调味,大火烧开,转小火微炖十分钟左右

  • 10.炖至辣白菜汤汁浓稠,即可出锅

  • 11.十分开胃的辣白菜即可上桌啦

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