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糯米咸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:40:42  阅读:8760 来源:本站原创 作者:贺一航

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米100克相克食物咸鸭蛋8个相克食物
胡萝卜半颗相克食物香菇6个相克食物
木耳适量相克食物 玉米粒适量
香葱3颗相克食物香肠半节相克食物
香油适量 生抽适量
蚝油适量

糯米咸蛋的做法

  • 1.咸鸭蛋洗净备用

  • 2.所有食材切成丁

  • 3.糯米提前4-5小时泡好

  • 4.所有食材倒入大碗里

  • 5.加入泡好的糯米

  • 6.加入适量盐,香油,生抽一起搅拌均匀

  • 7.咸鸭蛋尖的那头敲小洞把蛋白倒出,留蛋黄

  • 8.拿一个准备好的咸鸭蛋开始往里加食材

  • 9.灌入好的鸭蛋

  • 10.放入蒸锅蒸40分钟左右

  • 11.蒸熟的样子

  • 12.可以在蛋壳上画上喜欢的画

  • 13.大功告成

  • 14.可爱吗!

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