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干锅牛蛙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:26:05  阅读:2090 来源:本站原创 作者:小宋佳

食材用料

牛蛙4只香葱适量相克食物
适量相克食物1头相克食物
青辣椒适量相克食物 红辣椒适量
鲜花椒适量 醪糟汁50毫升
料酒少许水淀粉适量
白芝麻适量 麻辣火锅底料1勺
郫县豆瓣酱1勺砂糖少许相克食物
香油少许 六月鲜酱油1勺

干锅牛蛙的做法

  • 1.牛蛙洗净后斩成大块。

  • 2.将牛蛙加入盐、料酒、水淀粉抓匀,腌制20分钟。

  • 3.姜去皮切片,蒜去皮略拍,香葱、青红椒洗净切小圈。

  • 4.锅置火上适量油烧热,爆香大蒜、姜、花椒,依次调入火锅底料、郫县豆瓣酱炒出红油。

  • 5.倒入牛蛙翻炒断生。

  • 6.调入醪糟汁。

  • 7.加入少许砂糖、生抽,调味。

  • 8.转至小火,盖上锅盖焖烧5分钟至汤汁收少。

  • 9.转至干锅中,调入青红椒、白芝麻、淋入少许香油,点上酒精灯便可边热边吃。

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