健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 长糯米2杯 | 香菇5-7朵相克食物 |
| 素火腿适量 | 萝卜干适量 |
| 小豆干4片 | 素豆片干1-2片 |
| 姜片适量 | 红萝卜适量 |
| 麻油:3大匙 | 胡椒粉适量 |
| 万家香香菇素蚝油适量 | |
素食油饭的做法
1.所有食材→洗净→切丝或丁状，老姜切薄片(素豆片干先以热水泡软)
2.长糯米洗净→几滴沙拉油→电锅炊蒸至熟(2杯米水量约1杯半)
3.麻油与姜片先小火爆香→捞起备用→其他食材一一爆香→加入胡椒粉炒均匀
4.最后倒入糯米饭与爆香好食材→加入素蚝油搅拌均匀即可
素食油饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:41:08 阅读：2634
来源：本站原创 作者：陈坤
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