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毛豆炒肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 17:51:24  阅读:5221 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆500克相克食物 瘦肉300克
青椒3棵相克食物 红辣椒1个
适量适量

毛豆炒肉末的做法

  • 1.准备好食材,毛豆剥壳洗净

  • 2.把瘦肉剁成肉末

  • 3.青辣椒切圈,红辣椒切末

  • 4.锅里面放适量油

  • 5.油烧至7分热时把毛豆放去炒

  • 6.毛豆炒至断生,然后盛出备用

  • 7.锅里面留适量油,把肉末放去炒

  • 8.肉炒至变色时以后把亲辣椒放去炒

  • 9.然后再把红辣椒放去一起翻炒

  • 10.等辣椒爆炒出香味出来以后把毛豆放去炒

  • 11.加适量盐,然后加少许水一起炒熟即可

  • 12.装盘

  • 13.是不是很美味

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