素炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

素炒腐竹的做法

• 1.准备食材

• 2.把黄瓜和胡萝卜切片，葱切葱花待用

• 3.开火锅到油预热

• 4.下腐竹翻炒几下

• 5.把黄瓜和胡萝卜下锅再番炒几下

• 6.加入盐生抽味精翻炒几下

• 7.出锅前撒入葱花，装盘就可以了