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红豆馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 06:08:09  阅读:6237 来源:本站原创 作者:林文龙

食材用料

红豆500克食用油或者猪油100克 白糖200克

红豆馅的做法

  • 1.统一回复做法;500克红豆洗净后加水泡一个晚上倒掉水分,然后加点水(不用太多水)煲熟煲烂捞出红豆。(准备好200克白糖,100克的食用油)

  • 2.2;红豆碾碎后过筛,热锅倒入100克食用油,红豆倒入用铲子转圈圈的方式搅拌一分钟再倒入200克白糖不停的转圈圈炒(二分钟左右)至水分干收火,红豆馅放凉后用无水保鲜盒或者干净的罐子放入冰箱冷藏。红豆你也可以买少点300克红豆,糖放100克,食用油放40克。

  • 3.红豆馅用来制作南瓜包,玉米包,红萝卜包,紫薯包都是非常的好吃,是不喜欢吃肉馅的我最爱[偷笑]

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