胡萝卜干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

胡萝卜干的做法

• 1.准备食材，胡萝卜洗净即可

• 2.胡萝卜切片，放入锅中，加入冰糖和清水

• 3.中火熬煮，是不是翻炒几下，熬至汤汁收干即可

• 4.放入烤盘，烤箱150度烘烤一小时左右

• 5.中途翻一次面。时间自己调整，时间越久越干越脆

• 6.冷却后密封保存