微波炉烤红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

微波炉烤红薯的做法

• 1.准备好材料 纸用类似A4纸的各种纸都可以 我今天用从笔记本上撕下的书本纸

• 2.红薯洗干净 不用擦干表面 用纸包好

• 3.装进烤盘放入微波炉

• 4.中高火8分钟

• 5.时间到翻面继续8分钟

• 6.从微波炉拿出来时明显摸到红薯很软

• 7.香喷喷的烤红薯 开吃吧