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东北版土豆炖茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:48:14  阅读:241 来源:本站原创 作者:焦媛

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子2个相克食物土豆1个相克食物
2棵相克食物1块相克食物
适量 鸡粉适量
海鲜酱油少许

东北版土豆炖茄子的做法

  • 1.准备食材,洗净备用。

  • 2.茄子用手撕长条块,土豆用刀锛小块。

  • 3.切葱姜,肉切片。

  • 4.锅烧热加油至五成热下土豆茄子翻炒

  • 5.茄子炒蔫,加海鲜酱油,花椒粉。

  • 6.加一大碗水

  • 7.加肉

  • 8.翻炒大火烧开

  • 9.盖盖小火炖制

  • 10.土豆熟了,还有些许汤时,加盐,鸡粉,翻炒即可出锅。

  • 11.盛碗撒少许葱花

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