健康功效
红椒：温中、开胃、消食
杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 莜面100克 | 红椒少许 |
| 杏鲍菇30克 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 洋葱少许相克食物 | 西兰花少许相克食物 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 甜伴面酱（各种口味均可）少许 | |
蘑菇莜面鱼鱼的做法
1.食材
2.莜面
3.切小颗粒及开水过西兰花备用
4.开水烫莜面
5.揉成面团
6.搓鱼鱼
7.好多鱼鱼
8.拌面酱成品
9.拌面酱用开水化开
10.炒，加入胡椒粉
11.蒸莜面鱼鱼十分钟后摆盘
12.再来一个
蘑菇莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 10:18:04 阅读：6314
来源：本站原创 作者：黄维德
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