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自制炸酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 01:06:06  阅读:4285 来源:本站原创 作者:陈泽宇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄豆瓣酱170克,鸡蛋三个相克食物
小葱少许相克食物 老抽酱油少许

自制炸酱的做法

  • 1.准备食材,备用,

  • 2.鸡蛋磕碗里,打散了备用,

  • 3.开始热锅唠,

  • 4.热锅油的量要多些,油应该是热了,接着下打散的鸡蛋液,

  • 5.翻炒均匀唠,用铲子铲掉成小块,出锅备用,

  • 6.刚刚炒过的鸡蛋锅,鸡蛋吸油。再次倒油,油的量还是要少点好个人觉得,

  • 7.油热下葱花,下黄豆酱,小火翻炒,

  • 8.继续小火翻炒,

  • 9.再次倒刚炒的鸡蛋块,一定要小火慢炒,

  • 10.倒入点酱油,就是太干了可以放点老抽酱油继续翻炒均匀,就可以了,出锅唠,

  • 11.出锅盛盘子里,

  • 12.虽然木有哈友妹妹做的好,我自己已经很满意了,

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