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鱼香豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:57:16  阅读:2631 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物 泡姜50克
泡椒50克 泡花椒10粒
香葱一小把相克食物三瓣相克食物
料酒一勺230克
一克左右 鸡精3克
淀粉20克

鱼香豆腐的做法

  • 1.备料:准备好泡姜泡椒泡花椒,香葱,蒜洗净备用。

  • 2.将泡姜泡椒泡花椒,分别切成细粒。

  • 3.蒜切细粒,香葱切成葱花备用。

  • 4.准备豆腐五百克。

  • 5.好,下面我们开始做菜:锅中放入230克西王玉米胚芽油,将泡椒泡姜,泡花椒,蒜,切成的细粒放入锅中炒香。加入一勺料酒,去豆腐的豆腥味。

  • 6.锅中加清水,大火烧开。

  • 7.将豆腐切成一厘米见方的小块儿,放入锅中。加入适量盐,大火烧开后转中火烧五分钟,豆腐入味即可。

  • 8.此时,锅中放入鸡精,下入水淀粉收汁。

  • 9.将豆腐盛盘,撒上葱花,一盘香喷喷的鱼香豆腐就出锅了。这是成品图。泡辣椒炒出的红油,扑鼻的鱼香味,是不是很具诱惑力呢!

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