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意大利通心粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:09:26  阅读:9899 来源:本站原创 作者:吕秀菱

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

通心粉300克 猪五花肉馅100克
西红柿50克相克食物 番茄沙司50克
洋葱50克相克食物适量
胡椒粉5克 淡奶油10克
适量

意大利通心粉的做法

  • 1.西红柿洗净切块儿备用。

  • 2.将通心粉放入锅中并放入适量的水和少量盐、油煮熟备用。

  • 3.将炒锅烧热后,开小火将猪五花肉馅煸炒出油。

  • 4.放入事先切好的洋葱粒,煸炒出香味。

  • 5.放入西红柿块儿,继续煸炒。

  • 6.放入少量的胡椒粉提味。

  • 7.放入少量开水。

  • 8.待西红柿炖至软烂,放入番茄沙司和淡奶油搅拌均匀。

  • 9.倒入事先煮好的通心粉搅拌均匀即可。

  • 10.酸甜可口,香味浓郁的【意大利通心粉】就制作完成了。

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