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芝士培根饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:10:51  阅读:4980 来源:本站原创 作者:陈慧琳

健康功效

米饭:活血化瘀
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

米饭280克相克食物芝士3片相克食物
培根40克黄瓜40克相克食物
1.5克 鸡精1.5克
色拉油适量

芝士培根饭团的做法

  • 1.准备好所需食材。

  • 2.把黄瓜分四份长条,切薄片

  • 3.芝士先顺刀切细条,再横过来刀切成方块

  • 4.培根叠在一起中间切开,再切方块

  • 5.拿一大碗放入黄瓜。

  • 6.先放盐。

  • 7.再放鸡精。

  • 8.拌匀腌制十分钟。

  • 9.锅加热放油再放入培根肉。

  • 10.一面煎好翻至另一面煎熟

  • 11.米饭晾凉倒入碗中。

  • 12.放入黄瓜。

  • 13.再放入培根肉。

  • 14.最后放入芝士。

  • 15.拌匀即可。

  • 16.团出自己喜欢的形状

  • 17.一道美味的芝士培根饭团就做好了!

  • 18.我是丫梨,来香哈一起交流吧!

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