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红豆陈皮汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 01:00:34  阅读:3016 来源:本站原创 作者:郑靖文

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

红豆80克相克食物陈皮2克
红糖适量相克食物 清水1000毫升

红豆陈皮汤的做法

  • 1.准备红豆80克,陈皮2克。

  • 2.准备适量红糖。

  • 3.红豆和陈皮洗净,加入清水浸泡10分钟,清水没过红豆1厘米为好。

  • 4.将泡好的红豆陈皮连同水倒入电压力煲内。

  • 5.接着加入1000毫升清水。

  • 6.盖上煲盖,菜单调至炖豆栏。完成炖豆大约40分钟。

  • 7.压力煲“嘀嘀”响了,豆炖好啦。排气,开煲,可见红豆已皮开软熟。

  • 8.调入适量的红糖,搅拌均匀至糖溶即好。喜欢喝豆沙浓汤的,可以搅拌时间长点。

  • 9.成品:靓靓红豆陈皮汤。男女老少佳宜,尤其是爱美的MM,快来尝尝,千万不要错过!!

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