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风味茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 17:39:51  阅读:4891 来源:本站原创 作者:杜海涛

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子适量相克食物香油20cc
10cc相克食物5~10cc相克食物
韩国辣酱适量豆瓣酱适量相克食物
白芝麻适量

风味茄子的做法

  • 1.茄子除去头的部分

  • 2.如图,一个茄子切成8瓣

  • 3.切完的茄子放在盐水里浸泡15分钟左右去涩

  • 4.捞起用厨房纸把水擦干,预防入油锅时会溅水

  • 5.在不粘锅放油烧热后,把皮朝下开始煎,先让皮吸油可以让茄子保持鲜艳的紫色

  • 6.接着再煎茄子肉的部分,每个部分都要让茄子吸收油,这样茄子才会软

  • 7.煎好的茄子取出装盘

  • 8.把辅料中写的调味料拌匀的搅拌好

  • 9.浇在茄子上

  • 10.上面弄些点缀(葱,紫苏叶等等)

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