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炖肘子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:32:43  阅读:1201 来源:本站原创 作者:汪明荃

食材用料

肘子1个 姜片少许
茴香桂皮香叶各1个少许
3小勺料酒少许
耗油少许 六月鲜酱油适量

炖肘子的做法

  • 1.准备好一个肘子,是前脚哦

  • 2.然后过下水洗净,放入盆中

  • 3.用牙签戳一戳肘子皮,均匀的抹上一层六月鲜酱油,腌制10分钟

  • 4.锅里放入少许油,放入肘子,表皮煎一煎更香酥

  • 5.然后将煎好的肘子放入高压锅中,加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油,姜片,茴香桂皮香叶

  • 6.加入适量的水

  • 7.大火煮1个半小时,中途可以关火,翻个面继续烧

  • 8.烧好之后用筷子戳一戳,穿透了就可以了

  • 9.摆盘,吃的时候可以切一片一片

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