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啤酒炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:08:33  阅读:8670 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲜鱼1条豆腐一块相克食物
啤酒一瓶 葱姜蒜多一点
花椒一饭勺大料两三瓣
适量一勺相克食物
一勺相克食物 酱油老抽一勺

啤酒炖鱼的做法

  • 1.鱼洗干净,擦干表面水,横切几刀,炖的时候入味儿

  • 2.调料准备好,能吃辣,可以多放辣椒

  • 3.普通啤酒一瓶

  • 4.锅热放油,煎一下鱼的两面!煎的时候,锅一定要热,鱼下去定型再动,这样鱼皮就不会掉!我今天用的是电磁炉,火太硬,大家就担待一下

  • 5.鱼放一边,炒葱姜蒜

  • 6.香味儿出来,把一瓶啤酒全部倒入

  • 7.放入一勺老抽,一勺醋和糖,盐适量

  • 8.鱼炖上以后,把豆腐切成块,不要太薄

  • 9.切完就下锅

  • 10.大火开后,转小火,鱼汤剩三分之一就好了!

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