健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米适量相克食物 | 青豆适量相克食物 |
| 薯片8片 | 火腿肠1根 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 苦菊适量相克食物 |
| 沙拉酱沙拉 | |
薯片沙拉的做法
1.成品图
2.再来一张，是不是美美哒！
3.食材备好
4.火腿肠和胡萝卜切碎丁
5.水烧开后放入，胡萝卜玉米青豆焯水一分钟
6.捞出控干水份
7.放入碗里加沙拉酱拌匀
8.放入薯片上，再放点苦菊做装饰
薯片沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 08:16:41 阅读：6406
来源：本站原创 作者：彭杨
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