健康功效
石斛：明目、润肺、滋阴
食材用料
| 瘦肉2两 | 石斛3-4颗 |
| 姜片1-3片 | 花旗参10g相克食物 |
| 蜜枣1颗 | 虾干3-4粒 |
石斛花旗参炖瘦肉的做法
1.瘦肉反复洗干净，切成1cm见方的粒粒，用凉开水浸泡半个小时以上，泡出血水和肉的腥气
2.将所有清洗好的材料放入炖盅
3.炖盅内装入9成满凉开水，放入锅内，隔水炖1.5小时，出锅后，加入适量盐，即可饮用。。老少皆宜
石斛花旗参炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:05:27 阅读：8756
来源：本站原创 作者：谢霆锋
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