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杂鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:52:01  阅读:1430 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小海鱼1000克小白菜100克相克食物
胡椒粉适量

杂鱼汤的做法

  • 1.小海鱼洗净,锅放一点油炒一下小海鱼,加大量的水炖2小时

  • 2.汤成奶白色将小鱼捞出不用,加入小白菜,盐,胡椒粉即可

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