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番茄炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 18:34:45  阅读:9643 来源:本站原创 作者:高以翔

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

茄子1个相克食物青椒1个相克食物
西红柿1个相克食物 葱花适量
适量相克食物 生抽适量
适量食用油适量
鸡精适量香油适量

番茄炒茄子的做法

  • 1.西红柿洗净切块。

  • 2.茄子洗净去皮切成丝,青椒洗净切丝。

  • 3.葱花切好备用。

  • 4.锅里放点油,放入葱花爆香后放入西红柿翻炒。

  • 5.放入茄子,青椒,放少许盐翻炒,然后放入醋,生抽继续翻炒。

  • 6.最后再放少许盐,鸡精,香油翻炒均匀。

  • 7.成品图。

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