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酸汤肥牛的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:39:46  阅读:6721 来源:本站原创 作者:陈柏霖

健康功效

肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肥牛300g金针菇200g相克食物
小米椒2个 青线椒1个
黄灯笼椒半个大蒜3瓣相克食物
生姜适量相克食物 酸萝卜100g
适量 清水适量
两勺白糖一勺相克食物
料酒一勺 白米醋四勺

酸汤肥牛的做法

  • 1.肥牛,金针菇,小米椒,青线椒,生姜,黄灯笼椒,酸萝卜,大蒜。

  • 2.金针菇清洗干净,去除蒂头。姜蒜切片。小米椒、青线椒切小段。黄灯笼椒和酸萝卜切末。

  • 3.锅中倒入清水,加少许油。

  • 4.水烧开后,加入金针菇,焯熟。

  • 5.取出金针菇铺碗底。煮金针菇的水倒出备用。

  • 6.起油锅,加姜蒜爆香。

  • 7.加入酸萝卜末和黄灯笼椒末。

  • 8.炒香,直至炒出黄油。

  • 9.倒入刚才煮金针菇的水。

  • 10.加两勺盐,一勺白糖。

  • 11.再加一勺料酒。

  • 12.汤烧开以后用漏勺捞出各种渣子。

  • 13.放入肥牛片。

  • 14.煮至肥牛断生,加白醋调味即可出锅。

  • 15.盛出肥牛放入金针菇上。

  • 16.浇上汤汁。

  • 17.撒上小米椒和青线椒段。

  • 18.锅中烧明油。

  • 19.浇至汤上即可。

  • 20.酸汤肥牛。开胃下饭。

  • 21.冷天里,喝上一碗太暖身啦。

  • 22.来一碗吧!

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