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肉片红麹米粉炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:04:21  阅读:2895 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
杏鲍菇:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

食材用料

米粉220g 五花肉片50g
高丽菜20g相克食物豆芽菜20g相克食物
杏鲍菇1根黑木耳20g相克食物
红萝卜20g干香菇2朵相克食物
虾米5g相克食物 龟甲万御酿酱油3大匙
鸡粉1匙胡椒粉1匙
黑醋1匙相克食物 葱风味油1匙
200cc

肉片红麹米粉炒的做法

  • 1.备齐食材~蔬菜洗净后切丝,米粉泡水备用~

  • 2.起油锅,放入2大匙油烧热后将虾米.红萝卜丝.干香菇先爆香,再依序加入杏鲍菇.黑木耳.高丽菜.豆芽菜拌匀炒熟后盛起,备用~

  • 3.用同一锅具,放入五花肉片炒香,加入调味料煮开~

  • 4.将软化的米粉放入锅中,将炒好的蔬菜放入,用筷子搅拌均匀后,盖上锅盖,待汤汁充分被米粉吸干后,加入葱风味油拌匀~

  • 5.上桌品尝~^o^香Q米粉炒啰~

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