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酱肉烤茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:13:07  阅读:3033 来源:本站原创 作者:刘心

健康功效

圆茄子:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

圆茄子两个相克食物猪肉150克相克食物
红辣椒一个生姜15克相克食物
15克相克食物 陴县豆瓣一大勺
色拉油30克 甜面酱一大勺
半小匙 鸡精
料酒一勺 老抽一小勺

酱肉烤茄子的做法

  • 1.将圆茄子洗净切去蒂部、从中间一刀剖成两半,在中间的切面上斜刀打出十字花刀,红辣椒切小丁、生姜大蒜切末。

  • 2.猪肉(肥三瘦七)剁成末。

  • 3.锅内倒少量油,大火烧至八成热,下入姜蒜末煸香,然后下入肉末扒熟。

  • 4.下入红椒丁爆炒、加入盐炒匀,然后倒入料酒,改小火烹香。

  • 5.加入老抽、豆瓣酱和甜面酱,加少量水,小火烧5-8分钟,至锅内的水分差不多收干,肉汁变得浓稠时,关火。

  • 6.将茄子切面朝上,将酱肉料均匀的盛放在茄子上,烤箱预热,180度,上下火,20-25分钟即可。

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