健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 藕400克相克食物 | 生抽1勺 |
| 米醋1勺相克食物 | 番茄酱1勺相克食物 |
| 麻油1勺 | 蒜4瓣相克食物 |
| 橄榄油或辣椒油1勺 | 盐1小勺？ |
| 枸杞适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
蒜蓉拌藕片的做法
1.藕洗净切片！
2.锅中放水，烧开放入藕片焯水，1分钟后捞出放入凉水中。拔凉后捞出备用！
3.调汁，小碗一个，放入生抽，麻油，番茄酱，盐，橄榄油，米醋，蒜蓉拌匀。
4.将调汁倒入藕片中拌匀，最后撒入枸杞，香菜装盘即可！
蒜蓉拌藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 03:45:27 阅读：5075
来源：本站原创 作者：夏雨
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