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糖醋鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:58:11  阅读:9993 来源:本站原创 作者:许亚军

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡胸肉2块 葱花适量
番茄酱3勺相克食物白糖2勺相克食物
1勺相克食物料酒适量
生抽适量淀粉适量
适量适量
鸡精适量香油适量
食用油适量

糖醋鸡丁的做法

  • 1.鸡肉切成1厘米大小的块。

  • 2.葱花切好备用。

  • 3.放入淀粉,生抽,料酒,用手抓匀腌制15分钟。

  • 4.番茄酱,白糖,醋放到碗里拌匀。

  • 5.锅里放油,凉油放入葱花,爆出葱香味。

  • 6.放入鸡肉翻炒。

  • 7.放入调好的酱汁,放入适量水(我放了小半碗)。

  • 8.大火收汁,放入盐。

  • 9.最后放入鸡精,香油,翻炒均匀。

  • 10.盛盘放了点香菜点缀,自己家里吃不用放,我是为了拍照。

  • 11.成品图。

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