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京葱爆羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:29:06  阅读:1424 来源:本站原创 作者:赵帆

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

羊肉150克相克食物胡椒粉适量
京葱2条适量相克食物
生抽适量洋葱适量相克食物
适量麻油适量
料酒适量味精适量相克食物
老抽适量 姜片适量
红椒适量 生粉水适量

京葱爆羊肉的做法

  • 1.羊肉切薄片,加(盐、糖、味精、胡椒粉、麻油、料酒、生抽、生粉水)腌制10分钟。调碗芡除料酒外,其他调料都加在一起和均。

  • 2.京葱斜刀切片,红椒切片,洋葱切片,姜切指甲片备用。

  • 3.热锅烧油至90度后下羊肉拉油捞起,红椒和洋葱也拉油备用。

  • 4.热锅冷油爆香姜片后再下京葱爆香,加入羊肉、洋葱和红椒,赞入料酒爆炒至香。

  • 5.然后下碗芡调味,最后下包尾油上碟即可。

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