健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
藕：止泻、健脾、生肌
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 糯米两把相克食物 | 藕2节相克食物 |
| 蜜枣8个 | 黑米一把相克食物 |
香甜糯米藕的做法
1.莲藕刮皮，不用刮太厚，就土豆皮那么厚
2.糯米洗净，因为白糯米不多，所以用的血糯米
3.莲藕选一头切开，不要切的太靠里了
4.将糯米塞进莲藕的孔中，用筷子勤捅捅
5.莲藕孔填满之后，将之前切下来的莲藕头盖在上面，用牙签固定
6.将莲藕放入电饭煲，加水没过莲藕，电饭煲中加红糖白糖蜜枣，若糯米有剩余的话，也可直接倒入水中，按下熬粥键，完毕后再按一次熬粥键后即可
