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自制水果排毒水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:35:10  阅读:3543 来源:本站原创 作者:文颂娴

健康功效

西瓜:利水、解暑、清热除烦
黄瓜:利水、清热、解毒
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

西瓜50-60克相克食物黄瓜7片相克食物
苏打水600克蜂蜜1勺(据个人喜好)相克食物
柠檬半个相克食物

自制水果排毒水的做法

  • 1.切好7片黄瓜片,备用。

  • 2.西瓜切块,大搞需要50-60克。喜欢吃西瓜的朋友可以多切一些哦~

  • 3.把切好的黄瓜、西瓜放入一个合适的杯子。

  • 4.将苏打水倒入杯子中。需要500克的哦,苏打水能在一般的超市买的到的,如果不喜欢苏打水味道的朋友可以用普通矿泉水代替,但是味道有失。

  • 5.挖一勺蜂蜜,据个人喜好添加。如果不是图中液态的,需要用等量热水兑好后倒入。

  • 6.用勺子将排毒水搅拌均匀。

  • 7.啦啦,成品!

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