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玉米汁和玉米饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:22:11  阅读:4835 来源:本站原创 作者:张惠妹

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米2个相克食物鸡蛋1个相克食物
少量面粉适量
糯米粉适量白糖适量相克食物

玉米汁和玉米饼的做法

  • 1.将玉米两个切成段,然后把玉米段上的玉米粒切下,这样既快又省事!把玉米粒放入豆浆机中,加入少量米或牛奶!加米可以增加黏稠感,一般4分之一杯米足以!水量根据需要放入,自动加热豆浆机一般25分钟就ok啦!

  • 2.将玉米渣和汁过滤开,玉米渣放一旁备用,玉米汁根据自己的口味放入糖搅拌均匀即可!

  • 3.拿一个大盘,放入糖,一个鸡蛋,玉米渣搅拌均匀,随后放入适量糯米粉,最后放入面粉和至可捏成团状即可!

  • 4.和好的放一旁待用,炸玉米饼可以将其揉成团压扁后直接放入油锅炸,另一种可以在表面裹上面包渣后渣!直接炸的口感比较软,裹面包渣炸的外酥里嫩,亲们根据自己需要选择哦!

  • 5.炸至金黄出锅,香甜好吃呢!

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