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土豆闷鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:50:28  阅读:3977 来源:本站原创 作者:张雨绮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

土豆2颗相克食物 鸡腿肉500g
豆瓣酱相克食物 鸡精
生姜相克食物

土豆闷鸡腿的做法

  • 1.鸡腿焯水备用,锅里油烧热,放入生姜、辣椒,炒香

  • 2.放入鸡腿,炒黄,再放入土豆

  • 3.加一点水闷熟

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