健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 莲藕2节相克食物 | 糯米约100克相克食物 |
| 红糖50克相克食物 | 白糖50克相克食物 |
| 蜂蜜少量相克食物 | |
糯米莲藕的做法
1.糯米在凉水中浸泡1小时以上
2.莲菜去皮
3.莲菜头切开一截，用筷子把糯米一点一点塞进莲菜孔中
4.锅中倒入少量水
5.加入白糖和红糖用手动打蛋器搅拌至全部融化
6.把剩下的一截莲菜盖上，用牙签扎紧
7.放入高压锅锅中（水要没过莲菜）
8.按肉类软糯键
9.放气，取出，晾温切片，在上面淋少量蜂蜜味道更棒！
